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50tp和60tp哪个好?
60tp比50tp好点,但是十级环境也更难打,效率不高的,60tp打得不如50tp也很正常。
60tp好
60TP从内测披露开始,便广受玩家们关注,重甲巨炮HT重回战场,再一次强调了巨硬装甲和750单发的威慑力在战场中的决定性。60TP所有炮弹的飞行速度均为900m/s,一个大家很熟悉计算的提前值,再配合高于其他大口径的0.38精度,追求的不仅仅只是命中了,甚至足以更进一步追求的命中弱点,追求远距离火力投射。
跑步的正确方法与技巧?
掌握科学和正确的跑步方法能够对人起到强身健体、愉悦身心的作用,而不科学和非正确的方法不但不能起到锻炼效果,反而会对人体健康产生一定的负面影响。所以,人们应根据自身的具体情况按照一定的要求进行跑步锻炼。
跑步姿势要正确
正确的跑姿对良好的运动习惯的养成很重要。培养正确跑姿的具体做法是:两肩微微提起,两只手臂弯曲成一定的角度,通常情况下,这个角度应为90度。手臂向前向后摆动,幅度不应过大,与此同时,要微微进行上下弹动,肩部稍抬高。
在跑步的过程中,大腿向前抬起应尽量高些,后蹬充分,步幅以大为宜,且有弹性。这样的跑姿可以让人的腹部肌肉紧张,内肚上提,呼吸均匀、细长、充分而有节奏,跑步中腹肌适当紧张,注意提气,这本身就是对呼吸器官功能的训练,也是对腹肌的锻炼,使腹肌的控制力增强,也是身体健美的有效方法。
头和肩
跑步动作要领:在跑步的过程中,人的头部和肩部应始终处于稳定状态。目视前方,除非跑动的道路不平坦,否则,不要使身体前倾。肩部要尽量放松,不应出现含胸现象。
动力伸拉:耸肩,肩部放松自然下垂,在跑动时,尽可能向上耸,并停留一下,还原后重复。
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